白菜
青椒
荸荠
油麦菜
洋葱
菜心
桑葚山药
香肠卷包
圣女果牛油果沙律
风琴烤土豆
防癌抗癌 减肥瘦身 防动脉硬化
一般人均可使用,尤其适合经常被【便秘】困扰的人。
【腹泻、糖尿病人】不宜吃红薯,有【胃病】的患者也要少吃。
如图：红薯洗净，并搽干水份
如图：烤盘铺上锡纸，红薯放在上面
如图：烤箱200度预热3分钟
如图：将红薯放进烤箱220度60分钟
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