健脑益智 保护肝脏 防治动脉硬化 防癌症 延缓衰老 美容护肤
一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。
【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。
1 准备鸡蛋，面粉，蜂蜜，白糖。
2 把食材称重。
3 把鸡蛋打入干净无水无油的盆里。
4 加入白糖和蜂蜜。
5 先用电动打蛋器低速打出大泡。
6 再转高速把鸡蛋打发，打到画出纹路不易消失就打好了。
7 然后筛入面粉，最好是分两次筛入。（这个时候把烤箱160度预热5分钟）
8 上下翻拌均匀，不能有面疙瘩，不要转圈搅拌。（这个过程要尽量快一点要不然会消泡）
9 取无油无水的模具。
10 把拌好的鸡蛋糊倒进模具。
11 再撒上芝麻。
12 然后放入预热好的烤箱，160度烤20分钟即可。要根据自己家烤箱情况，最后五分钟要时刻观察蛋糕的变化，烤到表面微黄就好了。
