防癌 抗癌 养颜 减肥
一般人群均可食用。尤适宜【糖尿病、水肿腹胀】患者。
【脾胃虚寒】的人慎食。
1 西葫芦洗净，牛肉准备好
2 牛肉剁碎，葱，姜切末，香油，盐，酱油，白胡椒粉备齐
3 把牛肉馅放入盆中，加入调味料拌匀
4 西葫芦擦丝放少许盐腌10分钟
5 然后用干净屉布把腌好西葫芦拧出水，放入拌好牛肉馅中
6 拌均匀放一边备用
7 面粉放入盆中，用温水和成团软硬和适，比饺子面稍软一点，然后盖上湿布松驰半小时
8 然后揉光切开揉搓长
9 揪出饺子挤大小，用擀面杖擀成皮
10 包入足量馅
11 中间对捏紧，成开口锅贴
12 全部完成放入提前预热平底锅上，小火盖上盖，焖烙15一20分钟，中途打开锅盖加一次水，(10毫升左右)利用水蒸汽易馅熟透表皮软和
