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墨西哥芝士鸡肉卷

2017-08-10 17:41:43 浏览

养心益肾 健脾厚肠 除热止渴

  • 适宜人群:

    一般人皆可食用,【偏食】者尤其适合食用。

  • 禁忌人群:

    【湿热】者忌食面条。

墨西哥芝士鸡肉卷 所需材料

  • 面粉100G
  • 鸡胸肉250G
  • 80ml
  • 芝士片2片
  • 生菜4片
  • 西红柿1个
  • 洋葱4/1个
  • 适量
  • 适量
  • 百里香少许

墨西哥芝士鸡肉卷 做法步骤详解

【墨西哥芝士鸡肉卷】1

准备主食材!

【墨西哥芝士鸡肉卷】2

鸡胸肉切片,放入盐、油、酱油和百里香腌制备用!

【墨西哥芝士鸡肉卷】3

水烧开后倒入面粉中搅拌均匀,然后和面!

【墨西哥芝士鸡肉卷】4

将和好的面团分成两份!

【墨西哥芝士鸡肉卷】5

擀成薄片!

【墨西哥芝士鸡肉卷】6

放入预热好的电饼档中烤至两面都熟取出备用,不用放油!

【墨西哥芝士鸡肉卷】7

平底锅倒入适量的油,将鸡胸肉片放入预热好的锅中煎至两面金黄取出备用!

【墨西哥芝士鸡肉卷】8

生菜清洗干净、芝士切片、西红柿切片,准备开始包!

【墨西哥芝士鸡肉卷】9

先放入生菜和鸡胸肉!

【墨西哥芝士鸡肉卷】10

再放入芝士片和西红柿片!

【墨西哥芝士鸡肉卷】11

然后卷起,依次将原材料做完!