芥蓝
青椒
油菜
橘子
菠菜
芥菜
番茄奶酪披萨
煎鸡胸肉
什锦炒饭
千层花卷
益血 止血 调中 开胃 治虚损失血 泻痢食少
一般人群均可食用。尤适宜【老幼妇孺,体弱多病、高热,吐血,高血压,肝病,食欲不振,缺铁性贫血,营养不良】者。
【肥胖】者应少食。
准备好所有材料
胡萝卜西葫芦切丝加盐渍出水分，鸡蛋炒碎，虾取肉去虾线切成合适的大小。
面皮和好后，醒制20分钟凉透，切成比饺子剂子大一半的剂子。
水晶皮没有弹性，面皮适当大些，慢慢包饺子
包好的水晶饺近锅蒸15分钟
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