补充蛋白质 补中益气
一般人群均可食用。适宜于【生长发育、术后、病后调养】的人、【中气不足、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病、面黄目眩】之人食用。
【感染性疾病、肝病、肾病】的人慎食;黄牛肉为发物,患【疮疥、湿疹、痘痧、瘙痒、高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化不良】的人不宜多吃。
1 先 把所需要的材料准备好
2 锅内倒入适量的油，小火烧开
3 把鸡蛋倒在模具里面，小火慢煎
4 煎好后把鸡蛋从模具里取出来放在盘子里
5 在放入油，大火小火烧开，把牛排放入锅内煎
6 煎一分钟后翻面煎
7 煎两分钟后倒入调料包煎
8 把酱均匀的裹在牛排上，煎三分钟
9 然后把煎好的牛排装在盘子里面，把玉米，胡萝卜，鸡蛋，摆好
