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炝三丝

2017-08-10 17:41:43 浏览

和胃 活血 消肿等功效 可辅助治疗消化不良 习惯性便秘 神经乏力

  • 适宜人群:

    一般人群均可,尤其适合【胃病、心脏病】患者食用。

  • 禁忌人群:

    处于【妊娠早期】的妇女【胃肠消化功能低下】者不宜食用。

炝三丝 所需材料

  • 土豆2个
  • 尖椒1个
  • 胡萝卜1个
  • 蒜瓣5个
  • 半棵
  • 适量
  • 麻油适量
  • 辣椒油适量
  • 鸡精适量
  • 米醋适量

炝三丝 做法步骤详解

【炝三丝】1

土豆,胡萝卜去皮

【炝三丝】2

葱蒜切沫

【炝三丝】3

土豆胡萝卜切丝

【炝三丝】4

开水内打水焯

【炝三丝】5

尖椒切丝加入

【炝三丝】6

倒入适量米醋

【炝三丝】7

加入1勺盐

【炝三丝】8

加入适量麻油

【炝三丝】9

加入一勺辣椒油

【炝三丝】10

翻拌均匀

【炝三丝】11

装盘