预防衰老 抗氧化
一般人群均可食用。
【皮肤瘙痒】性疾病,【眼部充血】患者忌食；对于【腹腔手术、胸外科手术】后,【胃肠溃疡及其出血】特别严重时,【腹泻、肝病】时不宜吃。
1 准备好所有主料，清洗干净。木耳，粉皮提前泡好
2 菜花木耳掰成小朵，胡萝卜黄瓜切菱形块，豆角切段，紫甘蓝粉皮切丝
3 把大蒜切碎葱切丝，所有调料放到一个碗里（辣椒油除外，因为有孩子不吃辣最后放）
4 菜花.木耳.豆角.胡萝卜依次焯水，过凉。所有主菜放一个盆里，到入蒜末葱丝和花生碎，料汁
5 搅拌均匀，先装一个盘，上面撒上熟芝麻
6 在倒入辣椒油搅拌均匀，装盘
