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水煮花生

2017-08-10 17:41:43 浏览

补血养血 调理肠胃 提高免疫力力 增强记忆力 滋阴补阴 开胃消食 提高代谢 抗衰老 降低胆固醇 助发育

适宜人群:
一般人群均适合食用花生。特别是【女性】朋友。
禁忌人群:
【便秘、胃部不适】患者不宜食用过多花生。

水煮花生所需材料

花生500克
花椒20粒
桂皮2或3片
八角1个
盐1勺
清水适量

水煮花生做法步骤详解

【水煮花生】

1

买来的新鲜花生，用清水多洗几遍洗干净泥土

【水煮花生】

2

用手把花生逐个捏开小口，便于入味

【水煮花生】

3

准备好八角，花椒，桂皮

【水煮花生】

4

锅中加入足量的清水，放入调料和盐

【水煮花生】

5

把花生倒入，开锅煮30分钟

【水煮花生】

6

煮好后，最好在焖一个小时入味更好。