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凉拌金针菇

2017-08-10 17:41:43 浏览

促进智力发育 新陈代谢 降血脂 抗疲劳 防过敏

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。适合【气血不足、营养不良的老人、儿童、癌症患者、肝脏病、胃肠道溃疡、心脑血管疾病】患者食用。

  • 禁忌人群:

    【脾胃虚寒、慢性腹泻、关节炎、红斑狼疮】患者慎食。

凉拌金针菇 所需材料

  • 金针菇一份
  • 小米辣适量
  • 白醋适量
  • 鸡精适量
  • 适量

凉拌金针菇 做法步骤详解

【凉拌金针菇】1

金针菇洗净一根一根分开

【凉拌金针菇】2

水开放金针菇至熟

【凉拌金针菇】3

用矿泉水冲洗,水挤干