健脾开胃 清热解毒 降气 止咳 降血糖 降血脂 补肝明目 美容护肤
一般人皆可食用,尤以【癌症、高血压、夜盲症、干眼症、营养不良、皮肤粗糙】者为最。
【饮酒过量】者不宜食用
将海带清洗干净。
2胡萝卜去皮切丝。
3姜蒜切末,香菜切段。
4坐锅开水,放入胡萝卜丝,焯30秒后马上捞出放入凉水中。
5煮胡萝卜丝的水中加少许醋,将海带丝下锅焯三分钟,捞入凉水中。(我喜欢吃脆点的、如果想吃软点的可以多煮一会)
6将海带丝和胡萝卜丝捞出沥水,放入容器中。
7取一个空碗,将辣椒油,花椒油,陈醋,生抽,白糖,盐,鸡精和香油放入碗中调成酱汁。