洋葱
油麦菜
白菜
卷心菜
菜心
柚子
清拌芥兰豇豆角
白灼虾
火山下雪（糖拌西红柿）
凉拌秋葵(洋豆角)
补血养血 调理肠胃 提高免疫力力 增强记忆力 滋阴补阴 开胃消食 提高代谢 抗衰老 降低胆固醇 助发育
一般人群均适合食用花生。特别是【女性】朋友。
【便秘、胃部不适】患者不宜食用过多花生。
花生提前浸泡半小时备用。
准备4片香叶，7克桂皮，2个八角，2个干辣椒。
取锅置火上，倒入足量的水，倒入花生，加入洗干净的八角、桂皮、香叶和干辣椒，大火烧开转小火煮20分钟，再加入适量盐继续煮10分钟即可关火。（放锅里闷一闷更入味）
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