荸荠
胡萝卜
芹菜
卷心菜
柚子
洋葱
清拌芥兰豇豆角
白灼虾
火山下雪（糖拌西红柿）
凉拌秋葵(洋豆角)
抗肿瘤 抗衰老 防酒精中毒 降血糖 减肥强体 健脑安神
一般人群均可食用。尤适宜【热病、肥胖、高血压、高血脂、水肿、癌症、嗜酒者、糖尿病】患者食用。
【脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽、肝病、心血管病、肠胃病】患者慎食。
干海带泡发切成细丝
放入开水中焯一下水
盛出备用
紫甘蓝切丝备用
黄瓜洗净从中间切成两半，然后再切成薄片备用
紫甘蓝跟海带，香菜，醋，生抽，麻油，一起搅拌均匀即可
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