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豆皮金针菇卷

2017-08-10 17:41:43 浏览

促进智力发育 新陈代谢 降血脂 抗疲劳 防过敏

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。适合【气血不足、营养不良的老人、儿童、癌症患者、肝脏病、胃肠道溃疡、心脑血管疾病】患者食用。

  • 禁忌人群:

    【脾胃虚寒、慢性腹泻、关节炎、红斑狼疮】患者慎食。

豆皮金针菇卷 所需材料

  • 金针菇200g
  • 豆皮一张
  • 蒸鱼豆豉适量
  • 蚝油适量
  • 朝天椒2个
  • 小米椒1个
  • 蒜泥适量

豆皮金针菇卷 做法步骤详解

【豆皮金针菇卷】1

金针菇洗净去根

【豆皮金针菇卷】2

豆皮切成长条

【豆皮金针菇卷】3

把金针菇放在豆皮的一端

【豆皮金针菇卷】4

把豆皮和金针菇卷起来

【豆皮金针菇卷】5

卷好的豆皮金针菇依次放盘里,蒸锅放水蒸十分钟

【豆皮金针菇卷】6

蒸好的豆皮金针菇用蒸鱼豆豉和蚝油,蒜泥调的料汁倒进盘里