清肺润肺 治疗便秘 清热 止咳
一般人群均可食用。尤适宜【失音、扁桃体发炎、咽喉炎】患者。,
【外感、肺寒咳嗽】慎服。
1 苦瓜一根，对剖之后清理出里面的瓜籽和瓤；
2 切薄片，厚度要尽量一致；
3 玉米淀粉放在料酒里融化，把鸡蛋磕在碗里，放入大约半茶匙的盐，再酌情添加一点点清水；
4 用筷子打散蛋液，表面有丰富的比较细腻泡沫即可；
5 姜蒜切碎末；
6 起锅，多放些油，把苦瓜倒进去，翻炒均匀；
7 待苦瓜变色后放入姜蒜末，少许十三香和盐，翻炒均匀；
8 把蛋液沿锅四周淋入，火候要大些；
9 待四周凝固后用铲子一点点把包裹蛋液的苦瓜翻过来，直至蛋液全部凝固，过程中把苦瓜鸡蛋铲成合适大小的块状；
10 蛋液碗里放少许生抽，加一点儿清水；
11 把加了清水的生抽淋入苦瓜鸡蛋里面，迅速翻炒均匀出锅；
