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香酥龙利鱼

2017-08-10 17:41:43 浏览

抗动脉硬化 防治心脑血管疾病 增强记忆 保护视力

适宜人群:
【儿童】。一般人群均适用。
禁忌人群:
【出血性疾病】患者忌多吃。【肝硬化】病人忌吃。【结核】病人在抗痨治疗过程中忌吃。【痛风】患者不宜吃。

香酥龙利鱼所需材料

龙利鱼500克
油适量
料酒适量
鸡蛋一颗
椒盐适量
葱姜蒜适量
孜然粉适量
盐适量
生抽适量

香酥龙利鱼做法步骤详解

【香酥龙利鱼】

1

龙利鱼洗净，切条放料酒，葱姜蒜，盐，生抽腌制

【香酥龙利鱼】

2

鸡蛋打成蛋液备用

【香酥龙利鱼】

3

面粉适量备用

【香酥龙利鱼】

4

面包糠备用

【香酥龙利鱼】

5

把腌好的鱼放入面粉中蘸匀面粉，然后放入蛋液中蘸好蛋液，再放入面包糠中

【香酥龙利鱼】

6

蘸好面包糠的放入盘中备用

【香酥龙利鱼】

7

油热好后，放入鱼柳炸制

【香酥龙利鱼】

8

炸好后装盘，撒少许孜然粉，椒盐粉，再倒点番茄酱即可