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春日烤芦笋

2017-08-10 17:41:43 浏览

抑制致癌 解毒 促进抗体形成 抗癌 促进胎儿大脑发育

适宜人群:
一般人群均可食用。
禁忌人群:
【痛风】病人慎食。

春日烤芦笋所需材料

芦笋500克
洋葱半个
芝士30克
黄油10克
罗勒碎适量
黑椒粉适量
橄榄油适量
盐适量

春日烤芦笋做法步骤详解

【春日烤芦笋】

1

准备食材。

【春日烤芦笋】

2

芝士切片备用。

【春日烤芦笋】

3

芦笋切掉老的根部。

【春日烤芦笋】

4

洋葱切碎，热锅放入橄榄油翻炒，加少许罗勒碎，加黑胡椒，加入盐，加入黄油拌匀。

【春日烤芦笋】

5

锅中热水，放入适量盐，放入芦笋焯水。

【春日烤芦笋】

6

摆一层芦笋，撒一层盐，抹一层炒好的洋葱。