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红椒青笋炒虾仁

2017-08-10 17:41:43 浏览

提高免疫力 缓解神衰弱 补充所需营养成分

  • 适宜人群:

    一般人均可食用。尤适宜【中老年人,孕妇、心血管病】患者;【肾虚阳痿,男性不育,腰脚无力】之人;【中老年】人【缺钙】所致的小腿【抽筋】者。

  • 禁忌人群:

    【宿疾】者,正值【上火】之时;患【过敏性鼻炎,支气管炎,反复发作性过敏性皮炎的老年人】忌食;虾为动风发物,患有【皮肤疥癣】者忌食。

红椒青笋炒虾仁 所需材料

  • 虾仁500g
  • 红椒一个
  • 莴笋一根
  • 适量
  • 蛋清一个
  • 芡粉适量
  • 腰果(可根据喜好添加)适量

红椒青笋炒虾仁 做法步骤详解

【红椒青笋炒虾仁】1

准备好食材,把虾剥壳

【红椒青笋炒虾仁】2

去掉虾肠

【红椒青笋炒虾仁】3

把蛋清芡粉混入清洗好的虾仁,腌制,切成小块

【红椒青笋炒虾仁】4

将莴笋切小块,红椒切小块备用,腰果可根据喜好添加

【红椒青笋炒虾仁】5

把洋葱切好摆盘