洋葱
荸荠
橘子
青椒
甘蔗
芥蓝
西红柿炒鸡蛋
彩椒哈密瓜炒虾仁
火腿木耳炒豆腐
干煸猴腿土豆条
健脑益智 保护肝脏 防治动脉硬化 防癌症 延缓衰老 美容护肤
一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。
【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。
准备好所需食材。
把鸡蛋打散,火腿肠切片,葱切段(也可以切葱花。)。
在打散的鸡蛋中加入少许的料酒和适量盐搅打均匀。
锅中放适量油烧热后,倒入鸡蛋炒熟盛出备用。
另起锅放适量油,倒入火腿肠小火煸炒变色。
把刚才炒好的鸡蛋倒入锅中和火腿肠一起炒匀。
再放入葱段翻炒均匀关火即可。