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茭白木耳胡罗卜炒肉丝

2017-08-10 17:41:43 浏览

肝脏解毒 清热健胃 美容祛斑 减肥

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【慢性支气管炎、肺原性心脏病、阴火虚旺】患者。

  • 禁忌人群:

    【外感风寒、糖尿病】患者慎食。

茭白木耳胡罗卜炒肉丝 所需材料

  • 木耳3~4朵
  • 胡萝卜1个
  • 茭白1个
  • 辣椒1个
  • 蒜瓣3个

茭白木耳胡罗卜炒肉丝 做法步骤详解

【茭白木耳胡罗卜炒肉丝】1

木耳提前二小时泡发,把五花肉,木耳,胡萝卜,茭白,辣椒洗净切丝,蒜瓣切粒

【茭白木耳胡罗卜炒肉丝】2

热锅凉油下入肥肉熬出油,在下入蒜粒,瘦肉淋少许老抽翻炒片刻

【茭白木耳胡罗卜炒肉丝】3

下入茭白淋少许水炒片刻

【茭白木耳胡罗卜炒肉丝】4

在下入胡萝卜,木耳,辣椒丝,撒上适量的盐炒一分钟