荸荠
菜心
甘蔗
芥菜
青椒
胡萝卜
西红柿炒鸡蛋
彩椒哈密瓜炒虾仁
火腿木耳炒豆腐
干煸猴腿土豆条
防癌抗癌 提高智力 预防心血管疾病
一般人群均可食用。适宜【久病体虚,血虚头晕,气短乏力,食少赢瘦,营养不良、皮肤干燥】之人食用。
患有【疥疮、湿疹、皮肤过敏、癌症患者、红斑性狼疮、痈疖疗毒、淋巴结核、支气管哮喘】者亦忌。
生姜.蒜头.葱断.香菜、辣椒准备好
带鱼和面酱炸好备用.
油可以多一点.加生姜爆香
加入带鱼下火煎制金黄色
两面煎制金黄色.加入盐和酱油和少许的醋
加入蒜和葱.辣椒和鸡精
加入水.大火煮开小火慢炖收汤即可
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