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花开富贵

2017-08-10 17:41:43 浏览

减缓色斑 延缓衰老 抗癌 可降脂降压等

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。

  • 禁忌人群:

    【脾胃虚寒,经期】忌食。

花开富贵 所需材料

  • 西红柿1个
  • 西兰花1颗小
  • 紫甘蓝适量
  • 白醋几滴
  • 适量
  • 花生油适量

花开富贵 做法步骤详解

【花开富贵】1

番茄洗干净,从中间切开两半,然后切成一片片的,摆在盘中。

【花开富贵】2

西兰花洗净,切成小朵

【花开富贵】3

紫甘蓝,洗好切丝

【花开富贵】4

锅中烧沸水,淋油,放盐把西兰花放进去焯熟

【花开富贵】5

然后把西兰花摆了盘中

【花开富贵】6

锅预热,放入油,油温热后放入紫甘蓝大火快速翻炒,再加入几滴醋,然后加入盐炒均匀,即可盛出