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木须肉

2017-08-10 17:41:43 浏览

抗肿瘤 抗衰老 防酒精中毒 降血糖 减肥强体 健脑安神

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【热病、肥胖、高血压、高血脂、水肿、癌症、嗜酒者、糖尿病】患者食用。

  • 禁忌人群:

    【脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽、肝病、心血管病、肠胃病】患者慎食。

木须肉 所需材料

  • 里脊肉适量
  • 黄瓜适量
  • 胡萝卜适量
  • 木耳适量
  • 鸡蛋3个
  • 适量
  • 适量
  • 味精适量
  • 鸡精适量
  • 水淀粉适量
  • 料酒适量
  • 色拉油适量

木须肉 做法步骤详解

【木须肉】切肉1 切肉

里脊切片。

【木须肉】腌2

肉放入碗中,加入盐,料酒,水淀粉。

【木须肉】搅3

用手往一个方向搅匀。

【木须肉】黄瓜4 黄瓜

黄瓜切片。

【木须肉】胡萝卜5 胡萝卜

胡萝卜切片。

【木须肉】葱6

葱切葱花。

【木须肉】搅散7 搅散

鸡蛋打入碗中,顺着一个方向搅散。

【木须肉】加入底油8 加入底油

热锅内加入底油。

【木须肉】加肉片9 加肉片

待油温4成热的时候加入肉片,翻炒。

【木须肉】加辅料10 加辅料

肉片变白时加入辅料,翻炒。装盘备用。

【木须肉】加入鸡蛋11 加入鸡蛋

锅内倒油加热加入鸡蛋。

【木须肉】炒12

不断翻炒鸡蛋。

【木须肉】倒入辅料,葱花13 倒入辅料,葱花

鸡蛋凝固后倒入辅料,葱花,翻炒。

【木须肉】调味14 调味

加入盐,味精,鸡精。