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冰糖雪耳莲子糖水

2017-08-10 17:41:43 浏览

肝脏解毒 清热健胃 美容祛斑 减肥

适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【慢性支气管炎、肺原性心脏病、阴火虚旺】患者。
禁忌人群:
【外感风寒、糖尿病】患者慎食。

冰糖雪耳莲子糖水所需材料

雪耳半个
莲子十八粒
红枣八粒
杓杞适量
冰糖适量

冰糖雪耳莲子糖水做法步骤详解

【冰糖雪耳莲子糖水】

1

雪耳莲子放入水中泡半小时

【冰糖雪耳莲子糖水】

2

莲子取出把中间心去掉，要不然会有苦味，红枣去核

【冰糖雪耳莲子糖水】

3

放入适量的水大火烧开转小火炖一个半小时

【冰糖雪耳莲子糖水】

4

最后半小时放入适量的枸杞与冰糖炖