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银耳百合炖红枣

2017-08-10 17:41:43 浏览

肝脏解毒 清热健胃 美容祛斑 减肥

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【慢性支气管炎、肺原性心脏病、阴火虚旺】患者。

  • 禁忌人群:

    【外感风寒、糖尿病】患者慎食。

银耳百合炖红枣 所需材料

  • 银耳半个
  • 百合适量
  • 红枣5个
  • 枸杞子1匙
  • 冰糖20粒

银耳百合炖红枣 做法步骤详解

【银耳百合炖红枣】1

备好食材。

【银耳百合炖红枣】2

银耳泡发,百合浸泡15分钟,红枣去核,切片。

【银耳百合炖红枣】3

泡发好的银耳洗净,切小块。

【银耳百合炖红枣】4

所有食材放入炖盅。

【银耳百合炖红枣】5

注入清水。

【银耳百合炖红枣】6

取一高压锅,注入2碗清水,放入炖盅,盖盖子,开大火,锅上汽转小火炖50分钟。

【银耳百合炖红枣】7

50分钟后,关火,锅下汽后,开盖,静置放凉,入冰箱冷藏,即可。