甘蔗
芹菜
油菜
菠菜
青椒
荸荠
桑葚山药
香肠卷包
圣女果牛油果沙律
风琴烤土豆
防癌抗癌 减肥瘦身 防动脉硬化
一般人均可使用,尤其适合经常被【便秘】困扰的人。
【腹泻、糖尿病人】不宜吃红薯,有【胃病】的患者也要少吃。
准备好图中的材料
红薯切薄片，上蒸锅蒸熟
将黄油，白糖放入红薯里搅成泥
倒入牛奶，核桃，搅拌均匀
将芝士铺在红薯上面
烤箱200度，预热3分钟
碗放入烤箱内，烤箱180度15分钟
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