防癌抗癌 安神镇定 降血压 抗衰老
一般人均可食用芹菜。适宜【高血压及其并发症患者】食用,【血管硬化、神经衰弱】者也宜多吃芹菜。
【脾胃虚寒、肠滑不固、血压偏低者、婚育期男士】慎食。
1 500克面粉，加适量盐和面，醒30分钟
2 盆里放水洗面
3 把洗好的面水过滤到另外一个干净的盆里，再放清水洗面，重复多次
4 直到洗不出白色就好了
5 把面筋放锅中蒸20分钟，趁热拿出，面筋块就好了
6 这就是蒸好的面筋，切块备用
7 这是洗面过滤过的水，要静置5小时
8 5小时后，倒掉面盆里上面的清水，留下白色的面桨用勺子搅匀备用
9 用做面皮的锣锣蒸面皮，由于没有锣锣，我用披萨盘亦可，里面刷油
10 炒锅水开，放一个篦子，水在篦子以下，面桨一勺倒入披萨盘如图，然后盖上锅盖蒸2分钟，待面皮起大泡泡时就可以出锅
11 出锅后放入凉水中，然后从边上把面皮取出
12 重复多次，记得出锅的面皮每次都要抹油备用
13 蒜切末放盐，鸡精，凉白开水备用，辣椒榨油备用，熟芝麻花生米料理机打碎备用
14 芹菜切丁，黄瓜切丝备用
15 准备一容器，把面皮切条状
16 然后依次放入醋，白糖，生抽，花生芝麻碎，蒜末水，辣椒油，蔬菜，搅拌均匀
