甘蔗
菠菜
油菜
荸荠
芹菜
卷心菜
清拌芥兰豇豆角
白灼虾
火山下雪（糖拌西红柿）
凉拌秋葵(洋豆角)
清热润肺 止咳消痰 养胃 解毒 止汗等功效
一般人群均可食用。尤适宜【产妇,老人,儿童】。
经常【腹泻】者忌食。
豆腐皮切条
做锅烧开水到入豆腐皮
开锅后捞出豆腐皮凉凉备用
放入辣椒葱丝和香菜
做锅烧热油到入辣椒上
拌匀装盘
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