芹菜
油菜
芥蓝
菠菜
油麦菜
柚子
清拌芥兰豇豆角
白灼虾
火山下雪（糖拌西红柿）
凉拌秋葵(洋豆角)
促进智力发育 新陈代谢 降血脂 抗疲劳 防过敏
一般人群均可食用。适合【气血不足、营养不良的老人、儿童、癌症患者、肝脏病、胃肠道溃疡、心脑血管疾病】患者食用。
【脾胃虚寒、慢性腹泻、关节炎、红斑狼疮】患者慎食。
金针菇，洗好，备用
配料，备用，
把配料都切成丁
把香菜摆在盘子四周，
在把生抽，花椒油，盐，金精，对成碗汁，
金针菇，用锅蒸五分钟，摆在盘子里，
把碗汁，淋在上面，
热锅凉油，把配料用油炒出辣味，淋在金针菇上，
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