油麦菜
油菜
卷心菜
橘子
柚子
芹菜
清拌芥兰豇豆角
白灼虾
火山下雪（糖拌西红柿）
凉拌秋葵(洋豆角)
减缓色斑 延缓衰老 抗癌 可降脂降压等
一般人群均可食用。
【脾胃虚寒,经期】忌食。
准备食材，西红柿选熟一点的，洗净备用
西红柿对半切开，再切成薄片，切薄一点更容易腌透，蒂部切去不要
摆盘，撒上白砂糖
1 
2 
3 
