白菜
卷心菜
芥菜
菠菜
油菜
芥蓝
西红柿炒鸡蛋
彩椒哈密瓜炒虾仁
火腿木耳炒豆腐
干煸猴腿土豆条
长肌肉 提高免疫力力 补铁补血 抗衰老
一般人群均可食用。适宜于【生长发育、术后、病后调养】的人、【中气不足、气短体虚、筋骨酸软、贫血、面黄目眩】之人食用。
【感染性疾病、肝病、肾病、疮疥湿疹、痘痧、瘙痒、高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱】的人不宜多吃。
准备好材料
牛肉切块
姜切片
牛焯水,往水中加少许料酒~
准备好的香料洗净,放油锅爆香,倒入牛肉搅拌均匀
倒入热水没过牛肉,打结的葱放入砂锅中
加入适量盐、白糖、料酒、生抽、老抽炖煮1小时左右