菠菜
青椒
油菜
油麦菜
白菜
胡萝卜
西红柿炒鸡蛋
彩椒哈密瓜炒虾仁
火腿木耳炒豆腐
干煸猴腿土豆条
健脑益智 保护肝脏 防治动脉硬化 防癌症 延缓衰老 美容护肤
一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。
【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。
西红柿洗干净，然后再用盐水泡一下，去农药味
然后再切成薄片
4个鸡蛋打入盘子里用筷子调成鸡蛋液
锅烧热后放入2勺子花生油，油热后放入鸡蛋液
再把鸡蛋炒成棉花状，盛出
锅中再次加入2勺子花生油，油温热后倒入西红柿翻炒
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