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木瓜椰汁西米露

2017-08-10 17:41:43 浏览

健脾 补肺 化痰

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【体质虚弱,产后病后恢复期,消化不良,神疲乏力】;【肺气虚,肺结核,肺痿咳嗽】者。

  • 禁忌人群:

    患有【糖尿病】者忌食。

木瓜椰汁西米露 所需材料

  • 西米60克
  • 木瓜1/2个
  • 椰浆200克
  • 牛奶150克
  • 炼乳100克

木瓜椰汁西米露 做法步骤详解

【木瓜椰汁西米露】1

准备好材料,木瓜清洗干净,取一半备用。

【木瓜椰汁西米露】2

去掉木瓜籽

【木瓜椰汁西米露】3

在把木瓜皮去掉

【木瓜椰汁西米露】4

用工具修正一下,造一个美丽造型

【木瓜椰汁西米露】5

用一个奶锅,将椰浆倒进去。

【木瓜椰汁西米露】6

再加入牛奶

【木瓜椰汁西米露】7

最后加入炼乳。

【木瓜椰汁西米露】8

搅拌匀,看到锅里的液体沿锅边开始冒泡,关火放凉。

【木瓜椰汁西米露】9

不沾锅里加水,用中小火烧开。

【木瓜椰汁西米露】10

西米加水,清洗一次。

【木瓜椰汁西米露】11

用细网的笊篱控干。

【木瓜椰汁西米露】12

锅里的水开始冒小泡。

【木瓜椰汁西米露】13

将控干的西米倒进去。

【木瓜椰汁西米露】14

煮开,转小火继续煮,中间加三次凉水。

【木瓜椰汁西米露】15

再次倒进笊篱里,换水,继续煮。

【木瓜椰汁西米露】16

到最后西米中间留有一点小白点。关火,盖上锅盖焖一下。

【木瓜椰汁西米露】17

中间完全没有小白点了,就好了,过凉水。

【木瓜椰汁西米露】18

将切好的木瓜倒进凉透的椰浆里,在把西米一同倒进去,搅拌匀。