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黑木耳搭配宜忌

别名：木菌、光木耳，树耳、木蛾、黑菜

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适宜和黑木耳搭配的食材

黑木耳 + 豆腐
黑木耳和豆腐一起吃；可以健脾养胃
黑木耳 + 红枣
黑木耳和红枣一起吃；可以补血补气
黑木耳 + 茡荠
黑木耳和茡荠一起吃；可以清热化痰
黑木耳 + 芦笋
黑木耳和芦笋一起吃；可以调节肠道
黑木耳 + 醋
黑木耳和醋一起吃；可以均衡营养
黑木耳 + 猪肉
黑木耳和猪肉一起吃；可以清热补虚
黑木耳 + 青椒
黑木耳和青椒一起吃；可以开胃消食
黑木耳 + 马蹄
黑木耳和马蹄一起吃；可以提高免疫力

和黑木耳相克的食材

黑木耳 + 牛奶
黑木耳不能和牛奶一起吃；会影响钙质吸收
黑木耳 + 鸽肉
黑木耳不能和鸽肉一起吃；会使人面部生黑斑、引发痔疮
黑木耳 + 白萝卜
黑木耳不能和白萝卜一起吃；会引发皮炎
黑木耳 + 田螺
黑木耳不能和田螺一起吃；会不利消化
黑木耳 + 茶
黑木耳不能和茶一起吃；会不利铁吸收
黑木耳 + 鹌鹑
黑木耳不能和鹌鹑一起吃；会引起痔疮
黑木耳 + 鸭肉
黑木耳不能和鸭肉一起吃；会易腹泻
黑木耳 + 萝卜
黑木耳不能和萝卜一起吃；会引起消化不良