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紫米菜谱大全

别名：紫糯米、接骨糯、紫珍珠

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益气补血暖胃健脾补肝补肾缩小便止咳喘

适宜人群
一般人群均可食用。特别适合【脾胃虚弱,体虚乏力,贫血失血,心悸气短,咳嗽喘逆,早泄,滑精,小便频多】等患者食用。
禁忌人群
患有【消化系统疾病】的人群不宜食用。

紫米的做法

杂粮红薯粥

养生粥

紫米红豆健康粥