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上海青搭配宜忌

别名：青菜、油菜、瓢菜、瓶菜、小白菜、小油菜

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适宜和上海青搭配的食材

上海青 + 虾仁
上海青和虾仁一起吃；可以增加钙吸收、补肾壮阳
上海青 + 豆腐
上海青和豆腐一起吃；可以止咳平喘、增强机体免疫力

和上海青相克的食材

上海青 + 黄瓜
上海青不能和黄瓜一起吃；会破坏维生素C
上海青 + 南瓜
上海青不能和南瓜一起吃；会降低营养