豌豆
燕麦片
豆腐
玉米
粳米
黑米
蒜蓉粉丝蒸丝瓜
花蚬蒸蛋
香菇蒸鸡腿
三鲜萝卜卷
一般人群均可,尤其适合【脱肛、慢性腹泻、子宫脱垂】等【中气不足】患者宜食。
由于豌豆多吃会腹胀,易产气,因而【尿路结石、皮肤病、慢性胰腺炎】患者不宜食用；此外,【糖尿病、消化不良】者也要慎食。
辣白菜豆腐汤
上汤豌豆苗
枸杞养生豌豆黄
温暖之心--鸡脯奶酪肉包
香菇烧麦
花式炒饭
甜椒芝士焗饭
茄汁培根炒意面
杂蔬炒饭
什锦豌豆糯米饭
番茄牛腩焖米饭
豌豆胡萝卜焖饭
腊肠豌豆饭
火腿杂蔬焗饭（微波炉版）
韩式砂锅拌饭
电饭锅排骨焖饭
炒糯米饭
杂粮饸烙面
番茄(黑椒)什锦牛腩意粉
茄子肉丁打卤面
腊味炒饭
玉米蔬菜水果什锦沙拉
自制凉粉
土豆红肠沙拉
凉拌豌豆凉粉
腊肠蒸鸡蛋干
清蒸大米虾丸
糯米丸子
肉粒豌豆
玉米虾仁
猪肉香菇酿豆腐
培根炒海鲜菇
杂蔬番茄炒虾仁
素炒三丁
缤纷龙利鱼
肉末炒豌豆
养生豆腐
松子玉米
什锦蔬菜丁
什锦丁
